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24-07-2014

Comment retrouver sa Libido

Avoir une baisse de libido est normal. Mais beaucoup pensent que la libido s’en va et s’en vient, mais non, il faut la travailler

Le désir sexuel ne revient pas de lui-même, il faut le provoquer. Souvent de simples détails peuvent relancer le désir.

Voici quelques conseils pour retrouver sa libido:

Provoquez un manque

Au début d’une relation, l’envie de la prochaine rencontre est intense. Mais avec le temps, la routine et le manque de l’autre s’estompe. Pour retrouver cette sensation de manque, créez de l’espace et de la distance entre le couple. Favorisez vos propres activités personnelles, comme faire du sport, se réunir avec vos amis, afin que le manque se crée et les retrouvailles soient plus fortes.

Dégagez du désir

Avez-vous déjà remarqué que le fait de se sentir désirable se reflète dans votre regard, dans votre attitude. Lorsqu’on s'arrange et que nous prenons soin de nous-mêmes, nous avons une certaine confiance en nous-mêmes qui se reflète sur notre désir sexuel.

Soyez détaillistes

Les petites attentions dans un couple font toujours chaud au cœur. Lorsque le désir sexuel est au plus bas, un petit détail, comme préparer son dessert préféré ou mettre son Cd favori, redonne le sourire. Ce léger intérêt pour l’autre rallume petit à petit la flamme sexuelle.

Evitez les sources de stress

Le stress est un tue l’amour. Il entraine les conflits, l’éloignement et la perte de désir sexuel. Essayez d’en être conscient et d’éloigner de vous ces sources stressantes. Pratiquez du sport, manger équilibré et concentrez-vous sur votre état d’esprit. Le calme et la stabilité psychologique vous redonnera l’envie de partager des moments de qualité avec votre partenaire.

Prenez les devants

C’est très important. Le désir est contagieux. Prendre l’initiative d’aller vers l’autre et d’être entreprenant est important. Il faut travailler le désir, sinon, les circonstances du quotidien, l’estompe, jour après jour.

Redonnez de la nouveauté a votre vie sexuelle

Malgré les années de couple, soyez créatifs sexuellement. Essayez de nouvelles positions sexuelles, de nouveaux endroits ou faire l’amour, utilisez des accessoires...Donnez à votre vie sexuelle une nouvelle image. S’ennuyer au lit ne peut qu’attiser le désir sexuel.

Partagez des discussions

Ce conseil parait sans intérêt, mais lorsque un couple s’éloigne, souvent le simple fait de partager des conversations toute bêtes rallume la complicité. Partagez tout simplement un sourire en racontant sa journée, ou les anecdotes de vos amis, sont des moments d’échange, et le premier pas sur la voie du désir.

Limitez les influences extérieures

Combien de moments d’intimités sont mis de coté à cause d’une émission de télé ou de longues heures passées devant internet. Prenez l’initiative de diminuer les influences extérieures qui nuisent à votre intimité.

Renouez le contact avec votre propre libido

Le fait de se masturber seul est un excellent moyen de retrouver l'excitation sexuelle.

Dans certains cas, lorsque la libido est au plus bas dans un couple et que vous avez mis en action ces petits conseils, mais le désir sexuel ne revient pas, il serait peut être préférable de consulter un sexologue. Souvent la cause de cette baisse de désir peut être inconsciemment psychologique (une rancœur envers son partenaire, un détail de son enfance qui revient…), et seul un professionnel pourra vous aider à vous libérer de cet obstacle et vous guider petit a petit vers le chemin du désir sexuel.

Source de l'article: http://www.ejaculationcontrole.com/

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Auteur: Econtrole (14 articles)

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